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生活中男性性保健常识有哪些?

发布时间: 2019-02-11 编辑:上海男康网

【上海男康网|sh-nkyy.com】在这个高科技的时代,身为男性的压力是很大的。无论是生活,还是工作都是一样。所以很多男人都不注意自己的身体健康。其实,现在很多男性已经是健康的弱势群体了,首先出现的问题就是男性性功能障碍,那么,平时生活中男性性保健常识是男性必须要了解的。

1、微量金属元素是男性性健康必不可少的

每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳萎发生。牛肉、鸡肉、海产品、粗粮和豆类植物中含有丰富的锌元素;除锌之外,镁在这方面的作用也不小,它能增强精子的活力,从而增加受孕成功的机会。香蕉、豆类、土豆、燕麦、叶类蔬菜、海产品等食物中富含镁元素;当然镁对保证心脏的正常运转不可缺。它有助于降低血压,减少患心脏病的危险;铬对男性来说也是非常重要的一种元素。它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强机体的耐力。

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